От икоты, зевоты, укачивания и других неприятных сюрпризов нашего организма можно избавиться с помощью подручных средств. Валерия Шолопова научит.
Случаи в жизни бывают разные. Порой мы теряемся – не знаем как действовать. В программе «Матрёшка» поговорим о сюрпризах, которые преподносит нам наше тело.
Икота, как правило, одолевает в самый неподходящий момент. Чтобы немедленно её уменьшить, нужно повысить уровень углекислого газа в крови. Для этого налейте в стакан прохладную питьевую воду, встаньте прямо и наклонитесь головой вперёд до уровня талии. Вытяните тело и шею, мелкими глотками выпейте воду.
Вообще, вариантов решения этой проблемы в интернете можно найти много. Но по секрету с нашими зрителями я поделюсь самым действенным, как говорится, проверила на себе. Зажмите уши на 30 секунд, и всё пройдёт.
Зевота. Она может появиться не только, когда вы не выспались или переутомились, но и при нехватке кислорода. Откройте ненадолго окно, сделайте медленный глубокий вдох через нос и медленно выдыхайте через рот. А ещё поможет всё тот же стакан прохладной воды.
Натирание уха стимулирует нервы в том участке тела, которое создаёт дискомфорт в горле и вызывает першение и зуд.
Людям со слабым вестибулярным аппаратом знакомо такое явление как укачивание. Здесь способов тоже масса. Но есть довольно необычный – зажмите палец левой руки в кулак.
А если вас тошнит не от укачивания, и наблюдается расстройство желудочно-кишечного тракта, то лучше обратиться к врачу. Но в качестве экстренного средства можно съесть ложку чёрного сухого чая. Возможно, вкус не самый приятный, но в подобных ситуациях выбирать не приходится.
Отгоним негатив и улучшим настроение. Для этого нам поможет ручка или карандаш. Зажмём его между зубами, так мозг активирует те же мышцы, что требуются нам, когда мы улыбаемся, и повысит гормон счастья.
